"Lo importante es ser uno mismo"

domingo, 3 de abril de 2011

Ansiedad y el blog de dieta

Hola chicas,

¿qué tal el finde?, el mío más o menos, más bien ha estado marcado por la ansiedad. Hay que ver cómo reacciona el cuerpo ante algunas circunstancias: taquicardia, temblor en las piernas, presión en el pecho y un sinfín de cosas. Siempre he oído que es muy importante la respiración para relajar el cuerpo y bajar la tensión, es una gran verdad, pero ¿cúanto tiempo hay que respirar para bajar esa tensión?, el sábado por la mañana estuve una hora así, hasta que me sentí mejor.

La ansiedad es un mal muy común, más de lo que creemos pero no sé si existe un remedio que sea infalible, puede que respirar. Hablando con una amiga me comentó que el número de personas que padecen ansiedad ha aumentado igual que el número del paro, van a la par. Pues es verdad, ¿hay algo peor que estar sin saber qué va a pasar con tu vida?, con solo pensarlo me pongo mala. Hay que intentar poner buena cara ante todo.



Cambiando de tema, mañana empiezo una dieta de médico que me han dejado. La dieta me la seguiré yo misma porque ir cada semana al médico y darle 20 euros solo para que me pese pues como que no, hay que ahorrar.


Voy a crearme el blog de la dieta para no cargar este con ese tema, pondré la dirección en la columna de la derecha. Se llama 'Adiós michelines'. Besitos

10 comentarios:

  1. pues mira que aqui la dieta del medico es gratis con seguimiento y todo al menos a mi no me dijeron q hubiera q pagar, al final no fui la hice a mi aire :) para la ansiedad como para la depre pensar poco y disfrutar de todo, echa mano de tés relajantes a lo largo del día y rodéate de musica agradable, conversaciones agradables y pelis agradables que quieras q no influye en los nervios de uno. Un abrazo fuerte y te sigo en tu nueva andadura :D

    ResponderEliminar
  2. Pues sí, saber respirar, relajación... pero esto también lleva su tiempo,y no pensar a mi no me funciona, porque mi mente está continuamente trabajando. Yo por dieta no, pero por pensar que dentro de un mes y medio me quedo en el paro again y no sé si tengo derecho o no a subsidio, que no a prestación, también me tiene con ansiedad, pero a mi me da por comer, si te dijera lo que he comido desde el viernes jajajaja, desde mañana a ensalada de lechuga.

    besos!

    ResponderEliminar
  3. Uuuy, la ansiedad y yo somos viejas compañeras...

    Me he tomado todos los tés naturales habidos y por haber. En un tiempo tomaba comprimidos de valeriana, que es una planta y tiene un olor muy muy fuerte y feo, pero en forma de pastilla con un vaso de agua se pasa bien.

    O el té de tilo es bueno también.

    Besos,

    Belén :)

    ResponderEliminar
  4. Buff la ansidedad es muy mala, no es fácil controlarla, pero la respiración en ello es fundamental. Espero que estés mejor. Feliz semana

    ResponderEliminar
  5. Aquí en mi barrio te siguen con una dieta puesta por el médico sin tener que pagar.
    Espero que la ansiedad se pase porque es un poco jodida.
    Un besito guapa y nos vemos también en el otro Blog.

    ResponderEliminar
  6. ¡Ánimo! Deja esa ansiedad en otra parte, que no te perjudiquen esos pensamientos. A día de hoy y yendo el país como va, hay que adaptarse o volverse loco. A ver si las cosas no tardan en cambiar...

    ResponderEliminar
  7. EStoy contigo hay que ahorrar .... y cuidate que al ansiedad no es buenaaaaaa

    ResponderEliminar
  8. ánimo tu puedes, miraré tu nuevo blog, a ver qué tal la dieta sin hidratos (o con pocos) seguro que lo harás muy bien, besitos

    ResponderEliminar
  9. Yo también he tenido alguna crisis de ansiedad. Dicen que ayuda el yoga, taichi y cosas así, aunque nunca lo he probado. Mucha suerte con la dieta!

    ResponderEliminar
  10. Hola guapa, la verdad es que lo de las crisis de ansiedad es un tema complicado, pero me alegro que respirar tranquilamente te ayude.
    Por cierto me apunto a tu nuevo blog!
    Un beso!

    ResponderEliminar