"Lo importante es ser uno mismo"

domingo, 20 de mayo de 2012

Ser feliz


Holaaa,
mirando por Facebook los enlaces de mis amigos y conocidos llegué a una página donde ofrecen un curso de 4 horas para ser feliz, hasta ahí bien, cada uno que ofrezca cursos de lo que quiera, pero lo que me extrañó es que el curso cuesta 120 euros!. La verdad es que tener que pagar 120 euros por un curso con alguien que nisiquiera tiene ningún tipo de titulación sí que es un motivo para ponerse triste. Cada cual que ofrezca cursos de lo que quiera si lo que busca es dar bienestar a los demás, pero que no sean tan abusadores porque estoy segura de que quien asiste a esos cursos son personas con verdaderos problemas que buscan un método de desconexión o de alivio es sus vidas. Me puse a buscar por Internet los tips básicos para ser feliz y aquí les pongo un resumen para quien quiera leerlos:
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). 30 minutos de ejercicios todos los días tienen el mismo efecto que un antidepresivo y mejora el ánimo considerablemente. 
TIP 2
Desayuna: El desayuno aporta energía y aclara la mente.


TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Hacer una lista sobre las 10 cosas por las que sentimos gratitud en la vida nos ayuda a verlo todo de otro color.


TIP 4
Sé asertivo: Hay que decir lo que se piensa y hacer lo que más nos gusta. Tragarse comentarios o situaciones incómodas no nos ayuda en nada.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Invierte en viajes, estudios, cursos; gastar el dinero en ropa o cosas materiales solo nos da una felicidad momentánea.
TIP 6
Enfrenta tus retos: Hacer pequeñas listas de las cosas que hay que realizar día a día para conseguir esos pequeños retos y no dejar cosas para el día siguiente, de esa manera evitamos ansiedades innecesarias.

TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. En la nevera, ordenador, habitación...los recuerdos bonitos alegran el día.


TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Sonreír ayuda a cambiar el estado de ánimo y que los otros también lo perciban.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: Bastante tenemos con los problemas del día a día como para que los pies nos den la lata.

TIP 10
Cuida tu postura: Hay que caminar derecho y con la cabeza en alto. Hay que afrontar la vida de frente y no mirando al suelo.

TIP 11
Escucha música: De todos es sabido que la música alegra el ánimo.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo: Es importante comer de todo y dejar de lado los azúcares. Una alimentación sana también mejora el estado de ánimo y nos hace sentir mejor.


TIP 13
Siéntete Guapo: Nunca está de más arreglarse un poco y verse guapa para sentirse bien con una misma.

TIP 14 Disfruta lo que haces: Hay que disfrutar de lo que se hace, buscar hobbies o intentar ver el lado positivo a nuestro trabajo.

TIP 15 No te distancies de tu Espiritualidad: Espiritualidad no va ligada a la religión. Hay que cultivarse y tener fe en uno mismo.
Pues nada, aquí les dejo estos tips que encontré por ahí, son gratis y se pueden leer en cualquier momento jeje. Besos.

lunes, 7 de mayo de 2012

Felicidades Maeva

Hoy es un día muy especial, nuestra querida Maeva cumple añitos, creo que eran 18 (algún año arriba o abajo, corrígeme si me equivoco jeje). 


Espero que este año sea "El Año", que cumplas todos tus sueños, consigas todo lo que te propongas y que esté lleno de mucha felicidad. Eres una persona estupenda y me alegra mucho haberte conocido.

Aquí te dejo un vídeo de felicitación, habría estado genial que Alejandrito te hubiera despertado esta mañana para cantarte eh 
(ay omá)



jueves, 3 de mayo de 2012

Unas preguntillas y vídeo

Holaaa,


ayer revisando los blogs volví a ver otro premio que le dieron a Duna (esta chica no para, jeje). Le dieron dos pero yo me apropio de uno. Consta de doce preguntas y nominar a seis personas. Yo respondo a las preguntas y que lo haga también quien quiera.


 1.- ¿Qué te ha quedado por hacer antes de ser madre? Buenooo: viajar, holgazanear, disfrutar más de mi chico.... hay tantas cosas por hacer.
2.- Cuando te jubiles, ¿qué te gustaría hacer? Viajar con mi Amor, los dos viejitos y espero que felices por haber tenido una vida feliz.
3.- ¿Qué haces ahora como tu madre, que antes lo odiabas cuando ella lo hacía? jajajaja bufff, ser muy autoexigente. A veces me pongo un poco perezosa y digo 'no pasa nada' pero después me da remordimiento y tengo que empezar manos a la obra.....no se puede ser tan exigente siempre, hay que saber relajarse.
4.- ¿Cómo te imaginas dentro de 20 años? Ni lo he pensado, sinceramente. Dentro de 20 años tendré 50...ni ideaaa.
5.- ¿Qué educación prefieres? ¿La actual o la que tuviste tú? La que tuve yo, of course.
6.- ¿Cuál es tu comida preferida? Lasañaaa
7.- ¿Has viajado esta Semana Santa? No
8.- Si tuvieras tiempo, ¿qué deporte harías? Mi problema no es si tuviera tiempo, mi problema es si tuviera con quién. Me gustaba mucho el voleyball durante mis años de insti, pero ya ni sé si recuerdo algo. También me gusta el yoga y sí lo practico.
9.- ¿Tacón o zapato plano? Depende, aunque si puedo llevo un pelín de tacón, prefiero eso a tener el zapato totalmente plano.
10.- ¿Falda o pantalón? Pantalón.
11.- ¿Pelo largo o corto? Largo
12.- ¿Rubia, morena o castaña? Castaña, aunque ahora tengo un negro horrible

Aquí les dejo un vídeo muy simpático. Voy a ver si me puedo conseguir la musiquita del principio para el móvil :-D